health fitness
health fitness
જો તમે પણ ફ્રોઝન ફૂડનું સેવન કરો છો તો સાવધાન રહો, જાણો તે સ્વાસ્થ્ય માટે કેમ ખતરનાક છે?
આજના સમયમાં, જ્યારે લોકો પાસે સમય નથી, ત્યારે ફ્રોઝન ફૂડનો ટ્રેન્ડ વધ્યો છે. ખરેખર, વાત એ છે કે ફ્રોઝન ફૂડ…
આ સુપરફૂડ હાડકાંને બનાવી દેશે લોખંડી, વજન પણ ઝડપથી ઘટાડે છે, જાણી લો ફટાફટ તેને ખાવાની સાચી રીત
મખાના, એક સુપરફૂડ જે તેના સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ અને અજોડ સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે જાણીતું છે, તે માત્ર હળવો નાસ્તો જ નથી…
આ રીતે દરરોજ એક ચપટી હળદરનું સેવન કરો, બ્લડ સુગર લેવલ નિયંત્રણમાં રહેશે
આપણી દાદીમાના સમયથી હળદરને સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન માનવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે હળદરનું સેવન કરવાની સાચી રીત જાણો છો?…
સતત થઇ રહ્યો છે માથામાં દુખાવો તો હોઈ શકે છે આ વિટામિનની ઉણપ, આવા લક્ષણોને અવગણતા નહિ
જ્યારે પણ માથાનો દુખાવો થાય છે, ત્યારે ઘણા લોકો આ દુખાવાને મામૂલી માને છે. તે જ સમયે, કેટલાક લોકોને લાગે…
કયા વિટામિનની ઉણપથી ઉર્જાનો અભાવ થાય છે? ઉર્જાવાન અનુભવવા માટે શું કરવું જોઈએ?
શરીરમાં હાજર વિવિધ પોષક તત્વો તમારા સ્વાસ્થ્યને અલગ અલગ રીતે મજબૂત બનાવે છે. જો કે, જો શરીરમાં કોઈપણ પોષક તત્વોની…
વિટામિન ડી ઓછું હોય ત્યારે શરીરમાં આવા લક્ષણો દેખાય છે, ઉણપને દૂર કરવા આ વસ્તુઓ ખાઓ
સ્વસ્થ રહેવામાં વિટામિન ડી મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. લાંબા સમય સુધી રોગોથી બચવા માટે બધા પોષક તત્વો જરૂરી છે, પરંતુ…
કયા વિટામિનની ઉણપથી સાંધાનો દુખાવો થાય છે? આ વસ્તુઓનું સેવન કરો અને ઉણપ દૂર થશે
દર વર્ષે 1 થી 7 સપ્ટેમ્બર દરમિયાન સમગ્ર ભારતમાં રાષ્ટ્રીય પોષણ સપ્તાહ ઉજવવામાં આવે છે. આ સપ્તાહનો હેતુ યોગ્ય પોષણ…
રોજ સવારે આ રીતે નારિયેળ પાણી પીવો, આ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ દૂર થશે
મોટાભાગના લોકો હાઇડ્રેશન માટે નાળિયેર પાણી પીવે છે. પરંતુ નાળિયેર પાણી પીવાથી સર્વાંગી સ્વાસ્થ્ય લાભ મળી શકે છે. તમારી માહિતી…
બદલાતી ઋતુમાં આ ચા કોઈ ટોનિકથી ઓછી નથી, જાણો તેને પીવાના શું ફાયદા છે?
આ દિવસોમાં હવામાનમાં ઘણા બધા ફેરફારો જોવા મળી રહ્યા છે. દિલ્હી એનસીઆરમાં ભારે વરસાદ પડી રહ્યો છે. જ્યારે હવામાન બદલાય…
