સપ્તાહાંત આવવાનો છે, તો તમે પણ તમારા સપ્તાહાંતનો આનંદ માણવા માટે તૈયારીઓ કરી હશે. મોટાભાગના લોકો શનિવાર અને રવિવારનો આનંદ તેમના પરિવાર અથવા મિત્રો સાથે માણે છે.
જો તમે તમારા મિત્રોને સમય પસાર કરવા માટે તમારા ઘરે આમંત્રણ આપ્યું હોય, તો તેમને તમારા પોતાના હાથે બનાવેલી ખાસ વસ્તુ ખવડાવો. અહીં અમે તમને નાસ્તા અને પીણાં બનાવવાના કેટલાક વિચારો આપીશું જે તમે અગાઉથી તૈયાર કરી શકો છો. આ વસ્તુઓ તૈયાર કરો અને ફ્રીજમાં રાખો અને તમારા મિત્રો સાથે વાત કરો.
દહીં સેન્ડવીચ
જો તમે કંઈક હળવું બનાવવાનું વિચારી રહ્યા છો તો દહીં સેન્ડવીચ તૈયાર કરો. આ હેલ્ધી સેન્ડવીચ બનાવો બ્રેડમાં ઠંડુ દહીં, ફુદીના-ધાણાની ચટણી અને સમારેલા શાકભાજી ભરીને. આ ખાવાથી તમારા મિત્રોનું પેટ તો ભરાશે જ પણ તેમને ઠંડક પણ મળશે. તમારે તેને ગ્રીલ કરવું કે બેક કરવું જરૂરી નથી. તમે તેને આ રીતે ખાઈ શકો છો.
ફ્રૂટ ચાટ
આ ઋતુમાં એવા ફળો ઉપલબ્ધ છે જે શરીરને ગરમીથી રાહત આપે છે. આવી સ્થિતિમાં, તરબૂચ, તરબૂચ, સફરજન, દાડમ જેવા મોસમી ફળો કાપીને તેમાં લીંબુ, કાળું મીઠું અને શેકેલું જીરું ઉમેરો. આ ફ્રૂટ સલાડ ખાવાથી તમને હળવું, સ્વસ્થ અને તાજગી મળશે.
ઠંડા પાસ્તા સલાડ
ઉનાળાની ઋતુમાં ઠંડા પાસ્તા સલાડ ખાવાની મજા આવે છે. આ તૈયાર કરવા માટે, તમારે ફક્ત પાસ્તા ઉકાળવાની જરૂર છે અને પછી તેમાં તમારી પસંદગીના શાકભાજી ઉમેરવાની જરૂર છે. જેમ કે મકાઈ, બ્રોકોલી, કેપ્સિકમ, કાકડી અને ટામેટા વગેરે. બધી વસ્તુઓ મિક્સ કર્યા પછી, મીઠું, ઓરેગાનો અને ચીલી ફ્લેક્સ ઉમેરો અને મિક્સ કરો.
દહીં પાપડી ચાટ
આ માટે તમને બજારમાં પાપડ મળશે. તૈયાર પાપડીમાં ઠંડુ દહીં, બાફેલા બટાકા, ચટણી અને મસાલા ઉમેરીને પાપડી ચાટ બનાવો. ચાટનો સ્વાદ વધારવા માટે, આ ચાટ ઉપર નમકીન અને સેવ ઉમેરો. આનાથી પાપડી ચાટનો સ્વાદ અનેક ગણો વધી જશે.
આમ પના શોટ્સ
ઉનાળા દરમિયાન, એવું કંઈક પીવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જે શરીરને હાઇડ્રેટ રાખે છે. આ માટે કેરીના પન્ના કરતાં વધુ સારું કંઈ હોઈ શકે નહીં. તેને બનાવવા માટે, મેંગો પાનાને નાના ગ્લાસમાં પીરસો, ફુદીનાના પાનથી સજાવો. આ પીણું ગરમીને હરાવશે.
બેલનું શરબત
બેલનું શરબત પણ તમને ગરમી અને સનસ્ટ્રોકથી પણ બચાવશે. આ માટે, બેલના શરબતને અગાઉથી તૈયાર કરો અને તેને ફ્રીજમાં રાખો. આ બેલનું શરબત શરીરને ડિટોક્સિફાઇ કરે છે અને ગરમીથી પણ રાહત આપે છે.
