કેટલાક લોકોને ખાધા પછી પરસેવો થાય છે, જ્યારે કેટલાકને જમતી વખતે પરસેવો થાય છે. જો કે ઉનાળાની ઋતુમાં જમતી વખતે પરસેવો આવવો સામાન્ય બાબત છે, તે હંમેશા યોગ્ય નથી કારણ કે પરસેવો એ એક કુદરતી શારીરિક પ્રવૃત્તિ છે, જે કેટલીકવાર સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓને ઉજાગર કરે છે. કેટલાક લોકો માટે પરસેવો શરમજનક હોય છે, તેથી જો તમે જમતી વખતે પણ આ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો તે યોગ્ય નથી કારણ કે ઘણી વખત આપણે બહાર ખાઈએ છીએ અથવા પાર્ટીમાં હોઈએ છીએ. ત્યાં પણ તમને આવી સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે, જે તદ્દન બેડોળ અને અસ્વચ્છ હોઈ શકે છે. આવો અમે તમને જણાવીએ કે, વધુ પડતો પરસેવો આવવાનું કારણ શું છે અને તેનાથી બચવાના ઉપાયો.
જમતી વખતે તમને પરસેવો કેમ આવે છે?
આ ઘણા ગંભીર રોગોની નિશાની હોઈ શકે છે, જેમ કે
1. ડાયાબિટીસ- આ લોકોને ક્યારેક જમતી વખતે પરસેવો થાય છે કારણ કે જમતી વખતે શરીર સક્રિય થઈ જાય છે, આ દરમિયાન હાઈપોગ્લાઈસેમિયા એટલે કે લો બ્લડ શુગરની સમસ્યા શરીરમાં થાય છે. આ કારણે કેટલાક લોકોને પરસેવો, નબળાઈ અને અચાનક થાક લાગવા લાગે છે.
2. હાઈપોથાઈરોડિઝમ– હાઈપોથાઈરોઈડિઝમના કિસ્સામાં, શરીરનું ચયાપચય ધીમો પડી જાય છે. પરિણામે, જમતી વખતે પાચન અને પરસેવો સાથે સમસ્યા થઈ શકે છે.
3. હ્રદય રોગ- હૃદયની સમસ્યાઓમાં ઓક્સિજનની સપ્લાય અને હૃદયમાં લોહીના પ્રવાહમાં સમસ્યા સર્જાય છે. તે પાચન પ્રક્રિયાને પણ અસર કરે છે, જેના કારણે જમતી વખતે પરસેવો થાય છે. આ સૂચવે છે કે તમને હૃદય રોગ છે.
4. એસિડ રિફ્લક્સ ડિસીઝ- કેટલાક લોકોને ભારે અથવા મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી હાર્ટ બર્ન થાય છે, આ સમસ્યામાં શરીરની અંદર એસિડિક પ્રતિક્રિયા થાય છે. આ સ્થિતિમાં જમતી વખતે પણ પરસેવો થાય છે.
5. વધુ પડતો પરસેવો– આ એક એવી બીમારી છે જેમાં શરીરમાં વધુ પડતો પરસેવો થાય છે. આ કોઈ કારણ વગર થઈ શકે છે અને જમતી વખતે પરસેવો થઈ શકે છે. આ એક સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે, જે પરસેવાથી સંબંધિત છે. આ રોગમાંથી રાહત મેળવવા માટે, સારવાર જરૂરી છે.
પરસેવો ક્યાંથી આવે છે?
ઘણીવાર જમતી વખતે, ગરદન, વાળ અથવા વાળની ચામડી તેમજ ચહેરા અને હાથ પર પરસેવો થઈ શકે છે.
સારવાર શું છે?
- તંદુરસ્ત આહાર લો, જેમ કે તાજા ફળો અને પાણીયુક્ત ખોરાક.
- તાજા રાંધેલા શાકભાજી ખાઓ.
- શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખો.
- કસરત કરો.
- તમારા પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સનું સેવન ઓછું કરો.
