જો તમને યોગ્ય અને સંતુલિત આહાર લીધા પછી પણ વારંવાર ચક્કર આવતા હોય, તો તે કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાની નિશાની હોઈ શકે છે. તેને હળવાશથી ન લેવું જોઈએ. તે કેટલાક રોગોનું પ્રારંભિક લક્ષણ હોઈ શકે છે.
એનિમિયા: આ એક ખૂબ જ સામાન્ય કારણ છે. જો શરીરમાં આયર્નની ઉણપ હોય, તો લાલ રક્તકણો મગજ અને શરીરના બાકીના ભાગમાં પૂરતો ઓક્સિજન પહોંચાડી શકતા નથી. જેના કારણે તમને થાક અને ચક્કર આવે છે.
બ્લડ સુગરમાં વધઘટ: જો તમને ડાયાબિટીસ છે અને તમે દવાઓ લઈ રહ્યા છો, તો ક્યારેક ખાધા પછી અથવા ખાલી પેટ પર તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર ખૂબ ઓછું (હાઈપોગ્લાયકેમિઆ) થઈ શકે છે, જેના કારણે ચક્કર આવી શકે છે. તેવી જ રીતે, જે લોકોને હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય છે તેઓ પણ ખાધા પછી બ્લડ પ્રેશરમાં અચાનક ઘટાડો અનુભવી શકે છે.
ડિહાઇડ્રેશન: પૂરતું પાણી ન પીવાથી પણ ચક્કર આવી શકે છે. જ્યારે શરીરમાં પાણીની ઉણપ હોય છે, ત્યારે લોહીનું પ્રમાણ ઘટે છે, જેના કારણે મગજને યોગ્ય માત્રામાં ઓક્સિજન મળતો નથી.
કાનની સમસ્યાઓ: આપણા કાનમાં સંતુલન તંત્ર હોય છે. જો તેમાં કોઈ ચેપ કે સમસ્યા હોય તો તેને વર્ટિગો કહેવામાં આવે છે. આમાં, તમને એવું લાગી શકે છે કે તમારી આસપાસની વસ્તુઓ ફરતી હોય. આ ચક્કર આવવાનું એક મુખ્ય કારણ છે.
હૃદય રોગની સમસ્યાઓ: કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ચક્કર આવવા એ હૃદય રોગની નિશાની પણ હોઈ શકે છે, જેમ કે અનિયમિત ધબકારા અથવા હૃદયરોગનો હુમલો. જો હૃદય લોહીને યોગ્ય રીતે પંપ કરવામાં અસમર્થ હોય, તો ઓક્સિજન મગજ સુધી પહોંચી શકતો નથી, જેના કારણે ચક્કર આવે છે.
ડૉક્ટરને ક્યારે દેખાડવું જોઈએ?
- છાતીમાં દુખાવો અથવા ભારેપણું લાગવું
- શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
- ઠંડા પરસેવાથી બહાર નીકળવું
- ચહેરાની નબળાઈ અથવા નિષ્ક્રિયતા
- અચાનક સાંભળવામાં કે જોવામાં તકલીફ થવી
