મોરિંગા એટલે કે સરગવાનો દાણો સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેને ડ્રમસ્ટિક તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ એક પ્રકારની લીલી શાકભાજી છે. આયુર્વેદમાં તેનો ઉપયોગ દવા તરીકે થાય છે. મોરિંગામાં ઔષધીય ગુણો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે ઘણા રોગોને મટાડવામાં મદદ કરે છે. તેમાં વિટામિન, પ્રોટીન, આયર્ન, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, ફોલેટ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પૂરા પાડે છે. ખાસ કરીને પુરુષો માટે, મોરિંગા કોઈ વરદાનથી ઓછું નથી. હા, પુરુષો તેનું સેવન કરવાથી ઘણા ફાયદા મેળવી શકે છે. નિયમિતપણે મોરિંગાનું સેવન કરવાથી પુરુષોની ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે.
પ્રજનન ક્ષમતા વધારે છે
આજકાલ, ખરાબ ખાવાની આદતો અને ખરાબ જીવનશૈલીને કારણે, પુરુષોમાં વંધ્યત્વની સમસ્યા ઘણી વધી ગઈ છે. મોરિંગાનું સેવન કરવાથી પુરુષની પ્રજનન ક્ષમતામાં વધારો થઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, તેમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે, જે પુરુષોના પ્રજનન સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે. તેનું નિયમિત સેવન જાતીય શક્તિ વધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન સુધારે છે
મોરિંગાનું સેવન કરવાથી ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનની સમસ્યા દૂર થઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, તેમાં પોલીફેનોલ નામનું તત્વ હોય છે, જે નાઈટ્રિક ઓક્સાઇડનું ઉત્પાદન વધારવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, તે રક્ત પ્રવાહમાં પણ સુધારો કરે છે, જે ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.
ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધારવામાં મદદરૂપ
પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ઓછું થવાથી વિવિધ પ્રકારની શારીરિક અને જાતીય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. મોરિંગાનું સેવન ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. વાસ્તવમાં, તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ અને પોલીફેનોલ્સ હોય છે, જે ટેસ્ટોસ્ટેરોનના દરને વધારવામાં મદદ કરે છે.
શુક્રાણુઓની સંખ્યા વધારે છે
શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી હોવાની સમસ્યાનો સામનો કરી રહેલા પુરુષો માટે મોરિંગાનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેના સેવનથી પુરુષોમાં શુક્રાણુઓની સંખ્યા વધે છે અને શુક્રાણુઓની ગુણવત્તામાં પણ સુધારો થાય છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં રાખે છે
વધતી ઉંમર સાથે પુરુષોમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા સામાન્ય બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, મોરિંગાનું સેવન હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ખરેખર, તેમાં પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ હોય છે, જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આ હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે અને હૃદય રોગનું જોખમ ઘટાડે છે.
