કેન્સર વિશ્વભરમાં આરોગ્ય ક્ષેત્ર માટે એક મોટો પડકાર બની રહ્યો છે, જેના કારણે દર વર્ષે લાખો લોકો મૃત્યુ પામે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે, કેન્સર કોઈને પણ થઈ શકે છે, પછી ભલે તમે પુખ્ત હો કે વૃદ્ધ, એટલું જ નહીં, બાળકો પણ આ જીવલેણ રોગથી બાકાત નથી. અભ્યાસોના આધારે, નિષ્ણાતોએ ચેતવણી આપી છે કે ભારતમાં કેન્સરના કેસ જે ગતિએ વધી રહ્યા છે તે જોતાં, આગામી વર્ષોમાં દબાણ વધુ વધી શકે છે.
જો આપણે ડેટા પર નજર કરીએ તો જાણવા મળે છે કે વર્ષ 2022 માં ભારતમાં 14.6 લાખથી વધુ લોકોને કેન્સર હોવાનું નિદાન થયું હતું. સંશોધકોને ડર છે કે આ વર્ષે (૨૦૨૫) આ આંકડો ૧૨% થી ૧૮% વધી શકે છે. આ રોગ હૃદય રોગ પછી વિશ્વભરમાં મૃત્યુનું બીજું સૌથી મોટું કારણ પણ છે.
આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે જે રીતે આ રોગ વર્ષ-દર-વર્ષે વધી રહ્યો છે, બધા લોકોએ તેના ભયને સમજવો જોઈએ અને નાની ઉંમરથી જ નિવારક પગલાં લેવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. તમારી દિનચર્યામાં કેટલાક ફેરફારો તમને કેન્સરથી બચાવવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
કેન્સરના લક્ષણો પર ધ્યાન આપવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે
વિશ્વભરમાં કેન્સરના વધતા જોખમો વિશે જાગૃતિ લાવવા અને તેના નિવારણ, શોધ અને સારવારને પ્રોત્સાહન આપવા માટે દર વર્ષે 4 ફેબ્રુઆરીએ વિશ્વ કેન્સર દિવસ ઉજવવામાં આવે છે.
કેન્સર નિષ્ણાતો કહે છે કે આ ગંભીર રોગને રોકવા અને તેનાથી થતા મૃત્યુદર ઘટાડવા માટે લોકો જાગૃત રહે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ભારતમાં કેન્સરના વધતા કેસ અને મૃત્યુનું સૌથી મોટું કારણ સમયસર તેનું નિદાન ન થવું છે. જો કેન્સરના લક્ષણો અને ચિહ્નો પર સમયસર ધ્યાન આપવામાં આવે અને તેની સારવાર શરૂ કરવામાં આવે, તો માત્ર સારવાર સરળ જ નહીં, પણ દર્દીના બચવાની શક્યતા પણ વધી જાય છે.
નિષ્ણાતો શું કહે છે?
પુણે સ્થિત એક હોસ્પિટલના ઓન્કોલોજિસ્ટ ડૉ. રુચિર એમ. શાહ કહે છે, જો તમને તમારા શરીરમાં કોઈ અસામાન્ય ગઠ્ઠો કે ઘા દેખાય, તો સાવચેત રહો. આ કેન્સરનું સંભવિત સંકેત હોઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, તમે ‘CAUTIONUS’ ફોર્મ્યુલાની મદદથી પણ કેન્સર શોધી શકો છો.
જે લોકોના પરિવારમાં કેન્સરનો ઇતિહાસ હોય, વધુ રસાયણોના સંપર્કમાં આવતા હોય, અથવા ધૂમ્રપાન કે દારૂ પીવાની આદત હોય, તેમણે વધુ સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. ચાલો જાણીએ ‘CAUTIONUS’ ફોર્મ્યુલા વિશે જેની મદદથી કેન્સરની ઓળખ સરળ બની શકે છે.
‘CAUTIONUS’ સૂત્ર શું છે?
આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે ‘CAUTIONUS’ ની મદદથી કેન્સરના લક્ષણો સમયસર ઓળખી શકાય છે.
- સી- પરિવર્તન (મળ અથવા પેશાબમાં અસામાન્ય ફેરફારો)
- A- A ઘા (ઘાને રૂઝવામાં સામાન્ય કરતાં વધુ સમય લાગે છે)
- U- અસામાન્ય (શરીરના કોઈપણ ભાગમાંથી અસામાન્ય રક્તસ્ત્રાવ)
- ટી-જાડું થવું (સ્તન અથવા શરીરના કોઈપણ ભાગમાં ગઠ્ઠો)
- I- અપચો (અપચો અથવા ગળી જવામાં મુશ્કેલી)
- O- સ્પષ્ટ ફેરફાર (શરીર પર મસાઓ અથવા કોઈપણ પ્રકારના ફોલ્લીઓનો વિકાસ)
ઉધરસ ન આવવી (ખાંસી અથવા કર્કશતા, અવાજમાં ફેરફાર) - U- અસ્પષ્ટ એનિમિયા (એનિમિયાની સમસ્યા જેનો ઇલાજ થતો નથી)
- એસ-અચાનક વજન ઘટાડવું
જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો તો સાવધાન રહો.
કેન્સર નિષ્ણાતો કહે છે કે તમાકુનો ઉપયોગ (ધૂમ્રપાન અથવા ગુટખા) કેન્સરનું મુખ્ય કારણ છે, જે ભારતમાં લગભગ 40 ટકા કેસોમાં થાય છે. જો આપણે તમાકુ ઉત્પાદનોથી દૂર રહીએ, તો લગભગ 10 પ્રકારના કેન્સરનું જોખમ ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકાય છે.
નાની ઉંમરથી જ ખાવાની આદતોમાં સુધારો, નિયમિત કસરત અને ડૉક્ટરની સલાહ પર નિયમિત અંતરાલે આરોગ્ય પરીક્ષણો કરવાથી, તમે ભવિષ્યમાં કેન્સરનું જોખમ ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકો છો.