કિડની આપણા શરીરનો તે ભાગ છે, જે શરીરને અંદરથી સાફ રાખે છે. કિડની તેના બિનઝેરીકરણ કાર્ય માટે જાણીતી છે, તે શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરે છે. આના પરથી એવું માની શકાય છે કે કિડની આપણા શરીરનું મહત્વનું અંગ છે. જો આમાં કોઈ ખામી સર્જાય તો કિડનીની કામગીરી પ્રભાવિત થઈ શકે છે. જ્યારે પણ શરીરના કોઈપણ ભાગને નુકસાન થવા લાગે છે ત્યારે કેટલાક લક્ષણો દેખાય છે. શું તમે જાણો છો કે આપણી આંખો પણ કિડનીના નુકસાનનો સંકેત આપે છે? આવો જાણીએ આ સંકેતો વિશે.
કિડનીના નુકસાનના ચિહ્નો
1. રેટિનલ હેમરેજ
આ આંખોની એવી સ્થિતિ છે જેમાં આંખોની નસોમાં લોહી નીકળવા લાગે છે. આ સામાન્ય રીતે હાઈ બીપીવાળા દર્દીઓ સાથે થાય છે, જો આવા સંકેતો તેમની આંખોના સફેદ ભાગમાં જોવા મળે છે, તો તે કિડનીને નુકસાનની નિશાની છે.
2. કોટન વૂલ સ્પોટ
તે આંખના રેટિનામાં એક જખમ છે, જે ઊન જેવા સફેદ રંગમાં દેખાય છે. આ ફોલ્લીઓ ઘણા કારણોસર થાય છે, જેમ કે હાઈ બીપી અને ડાયાબિટીસ. આ બંને સમસ્યાઓ કિડનીને નુકસાન પહોંચાડવામાં ભૂમિકા ભજવે છે.
3. રેટિના રક્ત વાહિનીઓમાં ફેરફાર
રેટિના રુધિરવાહિનીઓમાં ફેરફાર, જેમ કે સાંકડી અથવા સખત, કિડનીની સમસ્યાઓ સૂચવી શકે છે. આ ઘણીવાર હાઈ બ્લડ પ્રેશરને કારણે થાય છે, જે કિડનીને નુકસાનની નિશાની છે. હેલ્થસાઇટ પર પ્રકાશિત એક રિપોર્ટ અનુસાર, સમય સમય પર આંખોની તપાસ કરાવવી જરૂરી છે કારણ કે તે શરીરના અન્ય ભાગો વિશે પણ માહિતી આપે છે.
4. ઓપ્ટિક ચેતાની સોજો
ઓપ્ટિક નર્વનો સોજો, જેને પેપિલેડેમા કહેવાય છે, તે પણ કિડનીના નુકસાનની નિશાની છે. ઓપ્ટિક ચેતા એ ચેતા છે જે આંખોમાંથી મગજમાં સિગ્નલ મોકલે છે. આમાં સોજો શોધવા માટેના લક્ષણોમાં માથાનો દુખાવો, આંખમાં તાણ અથવા અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ શામેલ હોઈ શકે છે.
5. દ્રષ્ટિની સમસ્યા
દ્રષ્ટિમાં સમસ્યા, અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ અથવા વસ્તુઓના કદમાં ફેરફારની અનુભૂતિ જેવા ચિહ્નોને અવગણવા યોગ્ય નથી. આ પણ એક સંકેત છે કે તમારી કિડની બગડી રહી છે. કિડની ડેમેજ થવાને કારણે આંખોમાં લોહીનો પ્રવાહ અને ઓક્સિજનનો પુરવઠો ધીમો પડી જાય છે.
કિડનીને સ્વસ્થ રાખવા માટેની ટિપ્સ
- સ્વસ્થ આહાર લો.
- તમારા ખોરાકમાં મીઠાની માત્રાને સંતુલિત કરો.
- પુષ્કળ પાણી પીવો.
- કસરત કરો.
- ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલનું સેવન મર્યાદિત કરો.
