ઊંઘ ન આવતી હોય તો આ મંત્રનો જાપ કરો, તમને તરત જ ઊંઘ આવી જશે!
આપણા શાસ્ત્રોમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે વહેલું જમો અને વહેલા સૂઈ જાઓ, આનાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય હંમેશા સારું રહેશે
પરંતુ કેટલાક લોકો તેનાથી વિપરીત કરે છે, એટલે કે, તેઓ રાત્રે મોડું જમે છે અને મોડે સુધી જાગતા રહે છે અને પછી સૂઈ જાય છે.
તેઓ લાંબા સમય સુધી આ કરે છે અને પછી ફરિયાદ કરે છે કે તેઓ આખી રાત જાગતા રહે છે અને ઊંઘી શકતા નથી.
આવી સ્થિતિમાં, આજે અમે તમને ઊંઘ લાવવા માટેના કેટલાક મંત્રો જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેનો જાપ કરવાથી તમને ઊંઘ આવવામાં ચોક્કસ મદદ મળશે
પહેલો મંત્ર ઓમ શાંતિ શાંતિ શાંતિ: આ મંત્રનો જાપ કરવાથી વ્યક્તિનું મન શાંત થાય છે અને વ્યક્તિ ઊંઘી શકશે.
બીજો મંત્ર: ઓમ નમઃ શિવાય: આ મંત્રનો જાપ કરવાથી વ્યક્તિનું મન અને હૃદય સ્થિર થાય છે અને તે નિદ્રામાં જવા લાગે છે.
ત્રીજો મંત્ર છે ઓમ સર્વે ભવન્તુ સુખિનઃ: આ મંત્રનો જાપ કરવાથી, વિચલિત મન પાણીની જેમ ઠંડુ થઈ જાય છે અને વ્યક્તિ સૂઈ જાય છે.
ચોથો મંત્ર: ઓમ અપાને જ્યોતિ રસોમૃતમ્: આ મંત્રનો જાપ કરવાથી મન શાંત થાય છે અને ઊંઘ આવે છે.
આ મંત્રોનો જાપ કરતા પહેલા તમારા મનને શાંત કરવા માટે થોડા ઊંડા શ્વાસ લેવાનું અને તમારા શરીરને આરામ આપવાનું યાદ રાખો. ઉપરાંત, તમારે ઓછામાં ઓછા 15 મિનિટ સુધી આ મંત્રનો જાપ કરવો જોઈએ.